Hvor Mye Påvirker Alkohol Trening?
Alkohol påvirker treningen og prestasjonen din på følgende måter:
Hvorvidt alkohol påvirker treningseffekten kommer an på hvor mye du har drukket. Alkohol og helse Når vi trener, starter kroppen en rekke positive prosesser som fortsetter etter treningsøkten er avsluttet. Alkohol kan bremse denne prosessen, men det kommer an på hvor mye du har drukket.
